|
|
|
Repetitive
Strain Injury
|
 |
|
Tel.
0228-323330
Bijkert 10, Enkhuizen
(bezoek op afspraak)
|
|
Er
is vaak een combinatie van therapieën nodig om verlichting te bereiken.
Probleem
in Nederland: er is geen geneeskundig centrum dat de verschillende
behandelwijzen combineert. Kuurcentra combineren al langdurig
behandelingen en daar komt het geneeskrachtige bronwater nog bij. Op
basis van deze gegevens hebben wij contact opgenomen met dr. Novakova,
verbonden aan Slovthermae te Bratislava. De
reactie
was enigszins verbaasd, omdat kuurcentrum Dudince al jarenlang
uiteenlopende beroepsziekten behandelt. Nieuwe inzichten zorgden ervoor
dat wij veelvuldig overlegd hebben over RSI. Hierbij is het volgende naar
voren gekomen. Door lange overbelasting ontstaan chronische ontstekingen
en verkalking van/aan de pezen. In het laatste stadium ontstaan
microscopisch kleine scheurtjes, deze zijn de uiting van een
(ver)gevorderde
fase. Dit eist een complexe behandeling, medicamenten en veel rust. Het
eerste stadium, door een verstarde houding, is het gevoel van vermoeide
spieren. In de tweede fase ontstaan pijnlijke plekken op/aan de
gewrichten. Deze zogenaamde trigger points zijn
een aanwijzing c.q. bewijs voor ontsteking van het bindweefselvlies.
|
|
|
|
Door deze overbelasting beschadigt men het spiermetabolisme (stofwisseling).
Hierdoor hopen de afvalstoffen zich op. Dit vermindert de spierfunctie en komt
men vanzelf in
een vicieuze cirkel: u dwingt uw spieren tot harder werken, meer
afvalstoffen die zich
ophopen, spier wordt zwakker, nog dwingender werken en zo
verder. De doorbloeding wordt minder en dit leidt tot RSI. In een vergevorderde
situatie in de derde fase is
volledige genezing onwaarschijnlijk, wel kan
therapie verlichting geven. Het herstellen dan wel verbeteren van de stofwisseling naar de aangetaste
ledematen is van cruciaal belang. Het bronwater van kuurcentrum Diamant in
Dudince bevat een hoog gehalte aan koolstofdioxide. Het kan de doorbloeding met 300%
bevorderen. Dit stimuleert de genezing c.q. ontlast het gestel. Zodra
men in een bad ligt zorgt
penetratie door de huid voor een optimaal effect. Het is van belang dat
de opname van de mineralen in het lichaam wordt gestimuleerd. Daarom mag de badgast
geen grote wervelingen veroorzaken. De belletjes zetten zich vast op de
huid, zo krijgen mineralen de kans het lichaam binnen te dringen. |
Stadia RSI |
| Fase I. |
Fase II. |
Fase III. |
|
Lichte
pijn en/of stijfheid in schouder of nek, veelal tezamen. Vaak gelijktijdig
met tintelingen, stijfheid of "raar" gevoel
in de (onder)armen, polsen
en/of handen. De klachten treden op na langdurige belasting, maar verdwijnen als u
rust. |
De
klachten treden steeds sneller op en voelt u langer, ook na het stoppen van de
belastende activiteiten. De relatie tussen inspanning en grieven wordt
onduidelijker. De uitingen doen zich ook voor bij andere handelingen.
Er kan
krachtsverlies optreden en geeft
een "zwaar" gevoel in de armen. |
De
pijn voelt men continu, die bij elke actie erger wordt. Men wordt 's nachts
wakker. Men kan dagelijkse activiteiten nauwelijks (zonder klachten) meer
uitvoeren. Symptomen van vermoeidheid komen ook vaak voor. |
|
Revalidatieprogramma
Kuurcentrum Diamant |
|
Advies
kuurverblijf per stadium |
Relax: Dit
is wat u grotendeels zelf toch moet doen.
Vriendelijk personeel in een rustige omgeving doen u
even de dagelijkse drukte vergeten.
Even geen mobieltje (Advies: zet hem af) en computer
(Internet is aanwezig, als u niet zonder kunt).
Watertherapieën:
mineraal baden in
individueel
ligbad, zwembad, onderwatermassages, Schotse
douche, whirlpool, twee- en vierkamersbaden voor
vingers, pols en elleboog.
Elektrotherapieën:
interferentiebehandeling,
ultrasound, ionenforese, TENS.
Magnetotherapie.
Fysiotherapie.
Watergymnastiek.
Fitness (licht
programma).
Manuele behandelingen: klassieke
massage,
reflexmassages.
instructies: individuele
bewegingstherapie, ergonomie.
Modderpakkingen.
Paraffinepakkingen. |
Elke
kuurgast wordt serieus onderzocht door een arts.
De arts maakt voor u een individueel
behandelplan
met gemiddeld 3 therapieën per dag (niet op zondag).
Na het
eind van de kuur wordt u nogmaals onderzocht. Afhankelijk van de duur,
krijgt u ook tussentijds een check. In het begin moet u lichaam zich aanpassen,
maar als u iets niet goed voelt, schroom niet, maar
vraag advies! |
Fase
I: 10 tot 14 dagen. Uw
toestand stabiliseert zich,
daarna volgt verbetering. |
| Fase
II: 2 tot 3 weken.
Genezing is nog mogelijk. |
Fase
III: minimaal 3 weken.
Afhankelijk hoe zwaar
beschadigd, men kan in ieder geval de pijn
verminderen.
Wellicht helpt herhaling na
verloop van tijd. Vraag het nadrukkelijk
aan de
dokter! |
1)
Hematokrietwaarde,
wellicht van gehoord als een wielrenner uit de koers wordt genomen om dat de
waarde te hoog
is, men vermoedt dan het gebruik van EPO. Men gebruikt EPO om te
zorgen voor een hogere opname van zuurstof in het
bloed. Zo kunnen zij langer en intenser de spieren gebruiken,
want de afvalstoffen worden sneller afgevoerd.
U gaat uw spieren niet intensiever gebruiken, maar laat de
afvalstoffen opruimen op een natuurlijke
manier. |
|
Kosteloos
abonnement. Profiteer als
eerste van onze aanbiedingen!
Aanmelden |
|
|
|
