afslanken

	Afslanken thermen is kuur in thermaal water met kuurreis is reizen naar kuuroord voor kuren in bronwater met kuurverblijf in kuurhotel
Tel. 0228-323330 Bijkert 10, Enkhuizen (bezoek op afspraak)

Kuurcentra:

Afslanken oftewel vermageren gaat niet vanzelf. Volgens dokteronline en het voedingscentrum bestaan "wonderkuren" niet, maar de beste, blijvende resultaten worden verkregen door de verbetering van het eetgedrag, met evt. een vermageringsdieet, via gedragsbeïnvloedende technieken, liefst met ondersteuning van de diëtist(e) of arts. De hierboven genoemde
kuurcentra hebben speciale programma´s die u, onder begeleiding van een arts en diëtist(e), op verantwoorde wijze laten afslanken. Onderaan deze bladzijde vindt u per kuurcentrum
een beschrijving van het afslankprogramma. U bloeit geheel op!

In een ontspannende omgeving en plezierige sfeer werkt u in deze kuurcentra aan uw
conditie. Ondersteund door diverse balneotherapieën toegesneden op uw conditie en
mogelijkheden valt u af. De kuurarrangementen zijn in lijn met de adviezen van de
diëtist(e) en kuurarts, indien nodig wordt het kuurarrangement daartoe aangepast.
Bij afvallen gaat het om verlies van vet en dat gaat een stuk langzamer. Daarom is
het advies om minimaal 3 weken te verblijven.

Elke kuur leidt in het begin tot een hoger gewichtsverlies, omdat de spieren de reserves aan glycogeen (spiersuiker) aanspreekt. Één deel glycogeen bindt drie delen water, dus gaat de aanvang met veel vochtverlies. Naarmate het gewicht vermindert neemt ook het energieverbruik af en wordt het gewichtsverlies kleiner. Maar in combinatie met lichaamsbeweging vervangt spierweefsel het vet. Hierdoor zal de algemene gezondheidstoestand toenemen.

Veel kuren, zoals het thans populaire sapvasten, oriënteren zich op zeer snel afvallen,
maar meestal verliest u alleen vocht. Al vrij spoedig zal uw lichaam spierweefsel gaan
afbreken. Uw bloedcellen en hersenen hebben glucose (suiker) nodig. Als dit niet door
voedsel beschikbaar is, zal het lichaam eigen eiwitten afbreken om toch in de behoefte
te voorzien. Enkele dagen vasten kan waarschijnlijk geen kwaad, langer wordt ontraden.

Het voedingscentrum heeft onderzoek gedaan en kanttekeningen gezet bij vele kuren, zoals
dieetvoedingen (beter in combinatie met normale voeding), Atkins (te veel vet), Een leven lang
fit (kans op tekort bouwstoffen), Negatieve calorieën (niet serieus), Preparaten (werking niet aangetoond) Broodwisseldieet (niet te lang). Montingnac (tegenstrijdig) Op de website van het Voedingscentrum staan nog veel meer diëten beschreven. Klik hier voor informatie over
Obesitas (ernstig/extreem overgewicht) en de gezondheidsrisico´s.

Alle kuuroorden, ook welke in geen speciale afslankkuur voorzien, hebben een
diëtist(e) in dienst. Zij/hij adviseert bij de samenstelling van het gehele menu.
Hierbij wordt er op gelet dat u voldoende mineralen en vitamines binnen krijgt,
maar dat de voedingswaarde beperkt blijft tot wat u dagelijks nodig hebt.
Natuurlijk is bij een afslankkuur het aantal calorieën verder beperkt.


Karlsbad	Mariënbad	Piestany
Parkhotel Richmond	Badhotel Hvezda-Skalnik	Alle 5 badhotels (t/m)

Minimaal 14 overnachtingen (standaard kamer vanaf € 65,00 p.p.p.d.)	Minimaal 7 overnachtingen (vanaf € 74,75 p.p.p.d., obv 2 pers.)	Minimaal 14 overnachtingen (vanaf € 85,00 p.p.p.d., obv 2 pers.)
inclusief:	inclusief:	Inclusief
vol pension op basis van buffetsysteem met speciale caloriearme spijzen medisch onderzoek lab. tests eindonderzoek en rapportage arts drinkkuur 6 x lymfedrainage 4 x klassieke massages 10 x gymnastiek 4 x waterbestraling 4 x onderwatermassage U ontvangt ook een boekje met individuele looptrajecten in de omgeving, hierin staat naast de route ook de moeilijkheidsgraad, duur en gebruikte calorieën. Zo kunt u in uw eigen tempo werken aan uw conditie. Vrij toegang tot: Ö zwembad Ö sauna.	vol pension medisch onderzoek eindcontrole met rapportage arts dieet consult voedingsadvies voor een gezond leven dagelijks gewichtsopname drinkkuur 3 x watergymnastiek 3 x mineraal bad 5 x lichaamsoefeningen 3 x partiële massage 3 x therapeutisch programma op de "sigoroll" 1 x acupunctuur in het oor (vermindert de eetlust). Vrij toegang tot: 's middags/avonds Ö zwembad Ö sauna Ö fitnessruimte Ö whirlpool Ö tepidarium Ö stoomkamer.	vol pension medisch onderzoek uitgebreide laboratoriumtests en ecg speciaal dieetprogramma 2 x per week gewichtscontrole oefeningen individuele begeleiding tot 6 behandelingen per dag, doch niet op zon- en feestdagen, op advies van de arts. Vrij toegang tot: Ö zwembaden, ook de openluchtbaden zijn het gehele jaar open Ö fitness Ö energiepad Ö deelname aan groepsoefeningen: Ö pilates Ö Tai-chi Ö yoga Ö aerobics Ö aqua-gymnastiek. Extra: Ö logés van Esplanade Palace hebben ook gratis toegang tot sauna- en waterwereld.