|
|
|
Afslanken
thermen
is kuur in thermaal water met kuurreis is reizen naar kuuroord voor kuren
in bronwater met kuurverblijf in kuurhotel
|
 |
|
Tel.
0228-323330
Bijkert 10, Enkhuizen
(bezoek op afspraak)
|
|
Afslanken oftewel gaat niet vanzelf. Volgens
dokteronline en het voedingscentrum bestaan "wonderkuren" niet,
maar de beste, blijvende resultaten worden verkregen door de verbetering van het
eetgedrag, met evt. een vermageringsdieet, via gedragsbeïnvloedende
technieken, liefst met ondersteuning van de diëtist(e) of arts. De hierboven
genoemde
kuurcentra hebben speciale
programma´s die u, onder begeleiding van een arts
en diëtist(e),
op
verantwoorde wijze laten afslanken. Onderaan
deze bladzijde
vindt u per kuurcentrum
een beschrijving van het afslankprogramma. U bloeit geheel op!
|
In
een ontspannende omgeving en plezierige sfeer werkt u in deze kuurcentra
aan uw
conditie. Ondersteund door diverse balneotherapieën toegesneden op uw
conditie en
mogelijkheden valt u af. De kuurarrangementen zijn in lijn met de adviezen van
de
diëtist(e) en kuurarts, indien nodig wordt het kuurarrangement daartoe
aangepast.
Bij afvallen gaat het
om verlies van vet en
dat gaat een stuk langzamer. Daarom
is
het advies om minimaal 3 weken te verblijven. |
 |
|
Elke kuur leidt in het begin tot een hoger gewichtsverlies, omdat de
spieren de reserves aan glycogeen (spiersuiker) aanspreekt. Één deel
glycogeen bindt drie delen water, dus gaat de aanvang met veel
vochtverlies. Naarmate het gewicht vermindert neemt ook het energieverbruik
af en wordt het gewichtsverlies kleiner. Maar in combinatie met
lichaamsbeweging vervangt spierweefsel het vet. Hierdoor zal de algemene
gezondheidstoestand toenemen.
|
Veel kuren, zoals
het thans populaire sapvasten, oriënteren zich op
zeer snel afvallen,
maar meestal verliest u alleen vocht. Al vrij spoedig zal uw lichaam
spierweefsel gaan
afbreken. Uw bloedcellen en hersenen hebben glucose (suiker) nodig. Als
dit niet door
voedsel beschikbaar is, zal het lichaam eigen eiwitten afbreken om toch in
de behoefte
te voorzien. Enkele dagen vasten kan waarschijnlijk geen kwaad, langer
wordt ontraden. |
 |
|
Het voedingscentrum heeft onderzoek gedaan en kanttekeningen gezet bij
vele kuren, zoals
dieetvoedingen (beter
in combinatie met normale voeding), Atkins (te veel vet), Een
leven lang
fit (kans op tekort bouwstoffen), Negatieve calorieën (niet
serieus), Preparaten (werking niet aangetoond) Broodwisseldieet
(niet te lang). Montingnac (tegenstrijdig) Op de website van het
Voedingscentrum
staan nog veel meer diëten beschreven. Klik hier voor informatie over
Obesitas
(ernstig/extreem overgewicht) en de gezondheidsrisico´s.
|
Alle
kuuroorden, ook welke in geen speciale afslankkuur voorzien, hebben
een
diëtist(e) in dienst. Zij/hij adviseert bij de samenstelling van het
gehele menu.
Hierbij wordt er op gelet dat u voldoende mineralen en vitamines binnen
krijgt,
maar dat de voedingswaarde beperkt blijft tot wat u dagelijks nodig hebt.
Natuurlijk is bij een afslankkuur het aantal calorieën verder
beperkt. |
 |
|
 |
|
|
|
t/m
vol pension op basis van buffetsysteem met speciale caloriearme spijzen
